Little Waves Kinderyoga voor Basisscholen
Rust, Focus en Beweging voor in de Klas
Kinderyoga is een waardevolle toevoeging aan het lesprogramma van basisscholen. Bij Little Waves Kinderyoga bied ik op maat gemaakte yogalessen aan die perfect aansluiten bij de behoeften van kinderen op school. Mijn lessen helpen kinderen om beter om te gaan met stress, hun concentratie te vergroten en hun lichaam op een speelse manier te bewegen.
Waarom Kinderyoga op de Basisschool?
In de drukte van het schoolleven kunnen kinderen soms overprikkeld raken of moeite hebben om zich te concentreren. Kinderyoga biedt een manier om tot rust te komen, zowel fysiek als mentaal. Het bevordert niet alleen de gezondheid en het welzijn van kinderen, maar helpt hen ook om hun emoties beter te begrijpen en te beheersen.
De voordelen van kinderyoga op school zijn onder andere:
- Verbeterde concentratie en focus: Door yoga leren kinderen zich beter te concentreren en zich bewust te worden van hun ademhaling, wat kan bijdragen aan betere prestaties in de klas.
- Beweging en ontspanning: Yoga biedt een gezonde manier van bewegen die de flexibiliteit, kracht en coördinatie van kinderen verbetert. Tegelijkertijd helpt het hen om spanning los te laten.
- Zelfvertrouwen en emotionele balans: Door middel van yogahoudingen en ontspanningsoefeningen bouwen kinderen aan hun zelfvertrouwen en leren ze omgaan met emoties als angst of frustratie.
- Plezier en verbinding: Mijn yogalessen zijn speels en interactief. Door samen yoga te doen, versterken kinderen hun sociale vaardigheden en ontstaat er een gevoel van verbinding en plezier in de groep.
Hoe passen de yogalessen in het schoolprogramma?
Mijn yogalessen zijn flexibel en kunnen worden aangepast aan de specifieke behoeften van de school. Of het nu gaat om een vaste wekelijkse les, een eenmalige workshop, of als onderdeel van een themaweek rond gezondheid of welzijn, ik zorg ervoor dat yoga een waardevolle aanvulling is op het schoolprogramma.
Een typische yogales ziet er als volgt uit:
- Opwarmen en kennismaken: We starten met een korte, warming-up en een moment om samen te checken hoe iedereen zich voelt. Dit helpt de kinderen om in de juiste mindset te komen voor de les.
- Yoga-oefeningen en beweging: Door middel van speelse yogahoudingen, vaak geïnspireerd door dieren en de natuur, bewegen de kinderen op een manier die hen energie geeft en hun lichaam in balans brengt.
- Ademhaling en ontspanning: In de les leren de kinderen eenvoudige ademhalingstechnieken en doen we een korte ontspanningsoefening. Dit helpt hen om stress los te laten en weer rustig terug te keren naar de klas.
Voor Wie?
Mijn lessen zijn geschikt voor kinderen van groep 1 t/m 8. De oefeningen worden afgestemd op de leeftijd en het niveau van de groep, zodat iedere leerling kan meedoen en plezier kan beleven. Of het nu gaat om een energieke groep of een klas die behoefte heeft aan meer rust – Little Waves heeft een passende les voor iedereen!
Hoe kunnen we samenwerken?
Little Waves Kinderyoga werkt graag samen met scholen om kinderyoga op een laagdrempelige en toegankelijke manier in te passen in het bestaande rooster. Ik bied yogalessen aan als:
- Vaste wekelijkse lessen: Yoga als onderdeel van het lesprogramma of gymles.
- Workshops: Eenmalige sessies of themaworkshops over ontspanning, gezondheid of welzijn.
- Gezondheid- of sportweek: Yoga als onderdeel van een speciale week gericht op welzijn, sport en beweging.
Neem Contact Op voor Meer Informatie!
Wil je meer weten over de mogelijkheden om kinderyoga aan te bieden op jouw basisschool? Little Waves Kinderyoga helpt kinderen om hun lichaam en geest in balans te brengen. Neem contact met mij op voor meer informatie.
Kosten
Kinderyogales op locatie inclusief materialen €85; per uur excl. BTW
Groepsgrootte: 8 kinderen tot max. 10
Reiskosten €0,23 per kilometer zijn niet inbegrepen.