Waarom Kinderyoga op de NSO?
Na een lange dag vol leren en ontdekken hebben kinderen vaak behoefte aan beweging, maar ook aan momenten van rust. Bij Little Waves combineer ik deze elementen door middel van kinderyoga. In mijn lessen bewegen kinderen op een speelse manier, leren ze omgaan met hun ademhaling, en ontwikkelen ze belangrijke vaardigheden zoals concentratie, zelfvertrouwen en ontspanning.
Mijn yogalessen bieden:
- Beweging op een speelse manier: Yoga helpt kinderen om hun lichaam beter te begrijpen en hun motorische vaardigheden te ontwikkelen. Door middel van leuke houdingen zoals de "Dolfijn", "Vliegende Adelaar" of "Slang" komen ze in beweging zonder dat het als een verplichting voelt.
- Momenten van rust en stilte: Tussen alle drukte door leren kinderen eenvoudige ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die hen helpen om tot rust te komen, zowel in de les als thuis.
- Plezier en verbinding: Samen yogaoefeningen doen is een geweldige manier om vrienden te maken en samen plezier te hebben. Door middel van thema’s en verhalen stimuleren we de verbeelding en creativiteit van de kinderen.
- Focus en balans: Yoga helpt kinderen hun concentratie te verbeteren, wat een positief effect heeft op hun welzijn en gedrag, zowel op school als thuis.
Hoe ziet een les eruit?
Elke Little Waves kinderyogales is opgebouwd rond een thema, zoals de natuur, dieren of fantasievolle avonturen. Dit maakt de lessen toegankelijk en leuk voor kinderen van alle leeftijden. Een typische les bestaat uit:
- Opwarming en inchecken: We beginnen met een speelse opwarming en een kort moment om stil te staan bij hoe iedereen zich voelt.
- Yoga-houdingen en beweging: Met verschillende yogahoudingen en speelse oefeningen brengen we het lichaam in beweging, afgestemd op de energie van de groep.
- Ademhalingsoefeningen en ontspanning: De les wordt afgesloten met rustige ademhalingsoefeningen en een ontspanningsmoment, waarin kinderen even helemaal tot zichzelf kunnen komen.
Voor wie?
De lessen van Little Waves Kinderyoga zijn speciaal ontwikkelt voor kinderen van 4 tot 12 jaar en passen zich moeiteloos aan aan de verschillende leeftijdsgroepen op de NSO. Of je nu een energiek kind hebt dat graag beweegt of een rustig kind dat van ontspanning houdt – iedereen is welkom!
Interesse om Little Waves naar jullie NSO te halen?
Ben je op zoek naar een waardevolle en rustgevende activiteit voor jullie naschoolse opvang? Little Waves Kinderyoga brengt beweging, plezier en rust in het leven van kinderen na schooltijd. Neem vandaag nog contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.
Kosten
Kinderyogales op locatie inclusief materialen €85; per uur excl. BTW
Groepsgrootte: 8 kinderen tot max. 10
Reiskosten €0,23 per kilometer zijn niet inbegrepen.